红枣,味甘性温,主要功能为补中益气,养血安神,临床主要用于脾胃气虚,血虚萎黄,血虚失眠多梦等症的治疗.如果喝红枣水对于经血过多引起的盆血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效.

但是,选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友.因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加重水肿症状,所以在月经期间,一些会出现眼肿或脚肿现象的女性,就不适合服食红枣.同时,有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性朋友,也不适合在经期服食,因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康.由于外感风热而引起的感冒.发烧者及腹胀气滞者,均属于忌服人群.此外,由于红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,就不适合糖尿病患者进补,以免血糖增高,促使病情恶化.

红枣虽是进补佳品,但过量进食却有害.由于生.鲜红枣进食过多,极易产生腹泻并将直接伤害"脾".如果接二连三地吃得太多,又没有喝足够的水,还极容易形成蛀牙.其实,除了饮用禁忌,吃法也当有所讲究:以水煮吃是明智之举.因为这样既不会改变进补的药效也可避免生吃所引起的腹泻之烦恼.